不知道是干什么原因通常是指不知道自己是怎么回事，可能是因为生理性因素、心理因素、环境因素、围绝经期综合征、抑郁症、贫血等原因所致。
1、生理性因素
如果患者近期工作压力比较大，或者是家庭出现了变故，导致患者心情过度烦躁，则可能会引起睡眠障碍，出现失眠、多梦、睡眠浅等症状。通常不需要特殊治疗，建议患者及时调整心态，适当放松，多进行户外运动，有助于缓解压力，改善症状。
2、心理因素
如果患者近期内精神过度紧张、焦虑，或者是生活环境突然改变等，都可能会导致患者出现不适症状，如失眠多梦、记忆力减退等。建议患者要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，可以多与家人、朋友进行沟通，一般不需要特殊治疗。
3、环境因素
如果患者所处的环境比较嘈杂，或者是室内的温度过高、过低，都可能会影响到患者的睡眠质量，从而出现上述症状。建议患者保持室内安静，可以适当使用空调、电风扇等工具来改善睡眠。
4、围绝经期综合征
围绝经期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。患者可出现心慌、失眠、记忆力减退等症状。可遵医嘱使用药物治疗，如尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等。
5、抑郁症
抑郁症是精神心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。患者可遵医嘱使用药物治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等。
建议患者及时到医院就诊，明确具体的病因，遵医嘱进行相应的治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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