维生素C片可以增强免疫力吗_39问医生

维生素C片可以增强免疫力吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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适量摄入维生素C可以增强免疫力，但过量摄入可能有害。

维生素C片是一种补充剂，含有维生素C，维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化和免疫调节作用。维生素C通过参与生物化学反应，如合成胶原蛋白和保护细胞，适量摄入可提高免疫力。但过量摄入可能导致不良反应。过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，长期过量摄入还可能引起草酸盐结石的风险增加。

建议在医生或营养师指导下使用维生素C片，并注意监测身体反应，避免与其他药物相互作用，保持均衡饮食，确保充足的水分摄入。

2024-07-16 浏览135次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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维生素C片可以增强免疫力吗

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