打鼾憋气可能导致睡眠质量下降、日间嗜睡、心血管疾病、呼吸暂停低通气综合征以及缺氧性脑损伤等危害。
1.睡眠质量下降
睡眠质量下降可能会影响大脑和身体得到充分休息，导致白天疲劳、注意力不集中等问题。长期存在睡眠障碍可能导致认知功能下降、情绪波动等现象发生。
2.日间嗜睡
日间嗜睡通常是因为睡眠不足或睡眠障碍引起的，会导致白天感到疲倦、昏昏欲睡。这会降低工作效率并增加意外事故的风险，特别是在需要高度警觉的任务中。
3.心血管疾病
心血管疾病的发生与长时间的心脏负荷增加有关，而频繁出现的呼吸暂停可引起心脏负荷增加。患者可能出现心绞痛、心肌梗死等症状，严重时甚至会出现猝死的情况。
4.呼吸暂停低通气综合征
呼吸暂停低通气综合征是由于上呼吸道肌肉松弛导致气道部分阻塞所致，夜间睡眠时呼吸暂停和低通气交替发作。这种情况会导致氧气供应不足，影响睡眠质量，进而影响日常生活和工作能力。
5.缺氧性脑损伤
缺氧性脑损伤是由长期或反复发生的脑组织供氧不足引起的，睡眠期间的持续打鼾和窒息会引起短暂但重复的脑缺氧事件。这些事件可能导致认知功能障碍、记忆力减退和其他神经精神症状。
建议定期进行睡眠监测以评估打鼾和憋气情况，必要时寻求专业治疗。轻度打鼾可通过调整体位、避免饮酒及使用止鼾器缓解；重度则需考虑佩戴呼吸机或进行手术治疗。
1.睡眠质量下降
睡眠质量下降可能会影响大脑和身体得到充分休息，导致白天疲劳、注意力不集中等问题。长期存在睡眠障碍可能导致认知功能下降、情绪波动等现象发生。
2.日间嗜睡
日间嗜睡通常是因为睡眠不足或睡眠障碍引起的，会导致白天感到疲倦、昏昏欲睡。这会降低工作效率并增加意外事故的风险，特别是在需要高度警觉的任务中。
3.心血管疾病
心血管疾病的发生与长时间的心脏负荷增加有关，而频繁出现的呼吸暂停可引起心脏负荷增加。患者可能出现心绞痛、心肌梗死等症状，严重时甚至会出现猝死的情况。
4.呼吸暂停低通气综合征
呼吸暂停低通气综合征是由于上呼吸道肌肉松弛导致气道部分阻塞所致，夜间睡眠时呼吸暂停和低通气交替发作。这种情况会导致氧气供应不足，影响睡眠质量，进而影响日常生活和工作能力。
5.缺氧性脑损伤
缺氧性脑损伤是由长期或反复发生的脑组织供氧不足引起的，睡眠期间的持续打鼾和窒息会引起短暂但重复的脑缺氧事件。这些事件可能导致认知功能障碍、记忆力减退和其他神经精神症状。
建议定期进行睡眠监测以评估打鼾和憋气情况，必要时寻求专业治疗。轻度打鼾可通过调整体位、避免饮酒及使用止鼾器缓解；重度则需考虑佩戴呼吸机或进行手术治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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辅酶Q10片
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