【人流后需要注意哪些事项和饮食？】人流即人工流产，是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠。人流主要是通过手术终止妊娠，对女性身体会造成一定损伤，应注意术后多休息，还应注意饮食等事项。
一、注意事项：
1、多休息：女性在人流后应尽量多休息，保证充足睡眠，但也不可长时间卧床，否则可能会导致子宫复旧不良，还容易诱发宫腔感染;
2、注意饮食：人流后身体相对比较虚弱，此时建议以清淡、易消化的饮食为主，可适当补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于促进身体恢复;
3、避免过早同房：在人流后子宫内膜还未完全恢复前，应尽量避免过早同房，以免造成宫腔感染，影响子宫内膜恢复;
4、观察出血情况：在人流后会有少量出血，一般属于正常情况，但出血超过1周时，则应及时到医院就诊治疗;
5、遵医嘱用药及复查：在人流后还应遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，有利于子宫收缩，还能促进宫腔内残留物排出。另外，人流后还应遵医嘱到医院复查B超，以明确子宫恢复情况。
二、饮食：
1、不宜吃过多辛辣刺激性食物：在人流后身体比较虚弱，此时建议避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等，以免刺激身体，不利于恢复;
2、不宜吃过多生冷食物：在人流后还应避免吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮料等，以免导致腹部不适，影响子宫恢复;
3、其他：在人流后还应尽量避免喝酒，以免刺激身体，不利于身体恢复。
另外，在人流后要注意保持良好心态，避免过度紧张，以免影响身体恢复。日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并注意饮食营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。
一、注意事项：
1、多休息：女性在人流后应尽量多休息，保证充足睡眠，但也不可长时间卧床，否则可能会导致子宫复旧不良，还容易诱发宫腔感染;
2、注意饮食：人流后身体相对比较虚弱，此时建议以清淡、易消化的饮食为主，可适当补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，有助于促进身体恢复;
3、避免过早同房：在人流后子宫内膜还未完全恢复前，应尽量避免过早同房，以免造成宫腔感染，影响子宫内膜恢复;
4、观察出血情况：在人流后会有少量出血，一般属于正常情况，但出血超过1周时，则应及时到医院就诊治疗;
5、遵医嘱用药及复查：在人流后还应遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，有利于子宫收缩，还能促进宫腔内残留物排出。另外，人流后还应遵医嘱到医院复查B超，以明确子宫恢复情况。
二、饮食：
1、不宜吃过多辛辣刺激性食物：在人流后身体比较虚弱，此时建议避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、麻辣火锅等，以免刺激身体，不利于恢复;
2、不宜吃过多生冷食物：在人流后还应避免吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮料等，以免导致腹部不适，影响子宫恢复;
3、其他：在人流后还应尽量避免喝酒，以免刺激身体，不利于身体恢复。
另外，在人流后要注意保持良好心态，避免过度紧张，以免影响身体恢复。日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并注意饮食营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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