体温过低是指人体核心温度降至35摄氏度以下的一种病理状态，它并非一种独立的疾病，而是多种因素导致的危险综合征，可能引发器官功能衰竭甚至危及生命，需要及时干预。
核心温度调节依赖于大脑体温中枢，当环境寒冷、衣物不足或身体产热减少时，热量流失超过产热，体温便会下降。老年人、婴幼儿、营养不良者及甲状腺功能减退等慢性病患者更易发生。此外，某些药物、酒精中毒或严重感染也可能抑制体温调节机制，导致体温过低。轻度时，人体会通过寒战产热，随着体温进一步降低，寒战停止，意识模糊、心率减慢、呼吸变浅等症状出现，此时风险显著增加。
体温过低的主要危害在于对循环和神经系统的冲击。当核心温度低于32摄氏度时，心脏电活动可能紊乱，诱发致命性心律失常；脑部供血不足可导致意识丧失，甚至脑水肿。同时，凝血功能异常、肾衰竭等并发症也较常见。值得注意的是，老年患者往往反应迟钝，早期症状不易察觉，家属需特别留意其精神状态和行为变化。
一旦发现疑似体温过低，应尽快脱离寒冷环境，用温水或热敷袋缓慢复温，避免剧烈揉搓肢体或直接使用热水袋，以免造成组织损伤或心脏骤停。复温过程中需密切监测体温和意识状态，对于重度体温过低（核心温度低于28摄氏度），务必立即就医。预防方面，注意保暖、合理饮食、避免醉酒后长时间户外停留，尤其对弱势群体应给予更多关注。
核心温度调节依赖于大脑体温中枢，当环境寒冷、衣物不足或身体产热减少时，热量流失超过产热，体温便会下降。老年人、婴幼儿、营养不良者及甲状腺功能减退等慢性病患者更易发生。此外，某些药物、酒精中毒或严重感染也可能抑制体温调节机制，导致体温过低。轻度时，人体会通过寒战产热，随着体温进一步降低，寒战停止，意识模糊、心率减慢、呼吸变浅等症状出现，此时风险显著增加。
体温过低的主要危害在于对循环和神经系统的冲击。当核心温度低于32摄氏度时，心脏电活动可能紊乱，诱发致命性心律失常；脑部供血不足可导致意识丧失，甚至脑水肿。同时，凝血功能异常、肾衰竭等并发症也较常见。值得注意的是，老年患者往往反应迟钝，早期症状不易察觉，家属需特别留意其精神状态和行为变化。
一旦发现疑似体温过低，应尽快脱离寒冷环境，用温水或热敷袋缓慢复温，避免剧烈揉搓肢体或直接使用热水袋，以免造成组织损伤或心脏骤停。复温过程中需密切监测体温和意识状态，对于重度体温过低（核心温度低于28摄氏度），务必立即就医。预防方面，注意保暖、合理饮食、避免醉酒后长时间户外停留，尤其对弱势群体应给予更多关注。
