总是担心食物里会有病菌，多考虑是因为个人卫生不良、食物过期、食物不洁、食物温度过高、食物变质等原因所造成的。
1、个人卫生不良
如果个人不注意个人卫生，食物经过一段时间的存放，可能会滋生大量的细菌，从而对个人胃肠道功能造成影响，出现食物中毒的现象。因此要注意个人卫生，饭前便后要勤洗手，避免食用不洁的食物。
2、食物过期
如果食物放置的时间比较长，可能会导致食物过期，从而滋生大量的细菌，食用以后也会对个人胃肠道功能造成影响，出现胃肠道不适的症状。如果患者出现腹泻的症状，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
3、食物不洁
如果食物没有清洗干净，可能会导致食物表面存在大量的细菌，食用以后可能会导致胃肠道受到病原体感染，从而出现腹泻、腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢曲松钠等药物进行抗感染治疗。同时，也可以适当饮用温水，缓解不适症状。
4、食物温度过高
如果食物放置的温度过高，可能会导致食物中的营养物质被破坏，从而产生大量的有害物质，食用以后可能会对个人健康造成不利的影响。建议患者可以适当饮用温水，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进食新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。
5、食物变质
如果患者食用了变质的食物，可能会导致食物中的细菌、病毒等病原体进入人体，从而对胃肠道功能造成刺激，引起食物中毒的情况。建议患者可以及时就医，在医生指导下通过催吐、洗胃等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用左氧氟沙星、阿莫西林等药物进行抗感染治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免食用变质的食物，以免引起食物中毒的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
六味能消丸
肠炎宁颗粒2克
盐酸米诺环素胶囊
