上腹部难受想吐恶心多考虑是饮食不当导致的，也可能是腹部受凉、消化不良、急性胃肠炎、胃溃疡等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
当吃了比较多的食物以后，可能会导致胃肠道出现扩张的情况，从而引起上述症状。建议患者可以通过按摩腹部的方式缓解症状，也要注意休息，短时间内避免吃辛辣刺激和生冷的食物。
2、腹部受凉
平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引起上述症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免身体受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、消化不良
若患者暴饮暴食或者是进食过多油腻的食物，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，从而可能会出现餐后饱胀感、中上腹不适、恶心等症状。患者可以在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，还可以通过腹部按摩的方式缓解症状。
4、急性胃肠炎
急性胃肠炎是指胃肠道黏膜发生的急性炎症，可能与进食卫生不洁的食物、暴饮暴食等因素有关，患者可能会出现上腹部疼痛、腹泻、恶心等症状。建议患者可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。
5、胃溃疡
如果长期吸烟酗酒，可能会使幽门螺杆菌感染胃黏膜，从而诱发胃溃疡，大部分患者会出现胃痛、食欲不振、餐后腹胀等情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物进行改善，还要戒烟戒酒，多加休息。
在日常生活中患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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