青少年晚上运动可促进长高，但年幼孩子应避免剧烈运动。
这是因为青少年骨骼和肌肉处于快速发育阶段，适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高增长。然而，年幼孩子的骨骼和肌肉尚未完全发育，剧烈运动可能会对骨骼造成损伤，影响生长发育。因此，家长在为孩子安排运动时，应根据孩子的年龄和身体状况选择合适的运动方式和强度。
这是因为青少年骨骼和肌肉处于快速发育阶段，适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高增长。然而，年幼孩子的骨骼和肌肉尚未完全发育，剧烈运动可能会对骨骼造成损伤，影响生长发育。因此，家长在为孩子安排运动时，应根据孩子的年龄和身体状况选择合适的运动方式和强度。
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