脸上长的白斑平常应该多吃一些富含维生素C的食物、富含维生素E的食物，以及富含维生素B的食物等比较好。
1、富含维生素C的食物
如猕猴桃、橙子、百香果等水果，因为维生素C属于抗氧化剂，可以抑制黑色素的生成，从而减少白斑的形成。此外，还可以多吃一些富含维生素E的食物，如花生、芝麻、核桃等，可以起到抗氧化、抗自由基的作用，对皮肤也有一定的好处。
2、富含维生素E的食物
如卷心菜、菠菜、坚果等，因为维生素E具有很强的抗氧化性，可以对抗人体的衰老，还可以促进身体的新陈代谢，有助于减少白斑的形成。
3、富含维生素B的食物
如牛奶、大豆、玉米等，可以促进身体内色素的代谢，减少白斑的形成。
除上述外，患者还需注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。此外，患者还需注意避免暴晒，注意防晒，对白斑恢复有一定的帮助。必要时，患者还需在医生指导下使用药物进行治疗，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
