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末次月经是12月15日,这个月1月17日,一般是指末次月经的时间为12月15日,下个月1月17日,则是预估的排卵日。 如果女性的月经周期比较规律,排卵日一般是在下次月经来潮前的14天左右,排卵日的前5天和后4天属于排卵期,所以可以根据排卵日来推算出下个月的月经周期,也可以根据公式来计算。如果想要备孕,可以在此期间适当增加同房的次数,能够提高受孕的几率。如果没有生育要求,在同房的时候一定要做好避孕措施,以免出现意外怀孕的情况。 平时还要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如橙子、柚子、黄瓜等,可以补充身体所需要的营养。如果出现了不适的症状,应立即到医院进行就诊治疗,以免延误病情。