宫寒月经量少不要吃寒凉之品、注意保暖和作息规律。1、不吃寒凉之品：宫寒月经量少，在饮食方面，不要吃冷的和凉的食品，也不要吃油炸的、辛辣的和刺激性的食物。患者可以多吃些温热的食物，如喝一些小米粥、红糖水等，可以健脾健胃，运中元气，温宫散寒，促进月经来潮的正常进行。2、注意保暖：要注意防寒保暖，尤其是腹部。患者可以使用温暖的宫殿贴纸、热水袋等，并在外出时采取保暖措施。3、作息规律：注意工作和休息的规则，不要熬夜。如果病情严重，请及时就医。患者日常生活中，睡前可以喝一小碗热汤可以帮助身体慢慢储存热量。少吃螃蟹、西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等冷食。即使吃了，也要加热后吃，并适量食用。
2024-01-24 11:40 举报
