喝绿茶可以降火吗_39问医生

喝绿茶可以降火吗

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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适量饮用绿茶可以降火。

绿茶中含有茶多酚、咖啡因等成分，具有一定的抗氧化和利尿作用。绿茶中的茶多酚和咖啡因能刺激中枢神经系统，促进新陈代谢，有助于排出体内多余的水分和废物。过量饮用绿茶可能导致失眠、心悸等不良反应，特别是对于敏感人群或有相关疾病史的人群。这是因为绿茶中的咖啡因含量较高，过量摄入可能会刺激中枢神经系统，影响睡眠质量。

建议适量饮用绿茶，避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。同时，注意观察身体反应，如有不适及时停止饮用并咨询医生。

2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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