减肥期间可适量食用馒头。
馒头主要由面粉制成，属于碳水化合物，热量相对较低，适量摄入不会对减肥产生明显影响。但要注意选择全麦或粗粮馒头，避免高糖、高油的加工馒头，同时控制摄入量，配合合理的饮食结构和适量运动，才能达到健康减肥的目的。
馒头主要由面粉制成，属于碳水化合物，热量相对较低，适量摄入不会对减肥产生明显影响。但要注意选择全麦或粗粮馒头，避免高糖、高油的加工馒头，同时控制摄入量，配合合理的饮食结构和适量运动，才能达到健康减肥的目的。
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