长期腰痛需要首先排除器质性病变，然后考虑功能性因素导致的腰痛，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
长期坐姿不良、负重过大等因素可能导致腰肌劳损，引起腰部酸胀、疼痛等症状；而腰椎间盘突出则会引起腰部剧烈疼痛、下肢麻木等症状。患者可以到医院通过X线检查、CT检查等方式明确诊断。对于腰肌劳损者，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物局部外敷，改善不适症状。
针对长期腰痛的情况，建议避免久坐或长时间保持同一姿势，适当休息，并调整睡姿与床垫硬度。此外，还可尝试热敷或冷敷缓解肌肉紧张。
在治疗期间，应避免过度劳累，注意保暖，以减少腰部负担。同时，若病情没有得到缓解或者加重，应及时就医以便进行针对性治疗。
长期坐姿不良、负重过大等因素可能导致腰肌劳损，引起腰部酸胀、疼痛等症状；而腰椎间盘突出则会引起腰部剧烈疼痛、下肢麻木等症状。患者可以到医院通过X线检查、CT检查等方式明确诊断。对于腰肌劳损者，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物局部外敷，改善不适症状。
针对长期腰痛的情况，建议避免久坐或长时间保持同一姿势，适当休息，并调整睡姿与床垫硬度。此外，还可尝试热敷或冷敷缓解肌肉紧张。
在治疗期间，应避免过度劳累，注意保暖，以减少腰部负担。同时，若病情没有得到缓解或者加重，应及时就医以便进行针对性治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
草酸艾司西酞普兰片
