不洗澡身上就起疙瘩，多考虑是过敏引起的，也不排除与痱子、毛囊炎、湿疹、荨麻疹等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、过敏
如果个人属于过敏体质，接触了花粉、尘螨等刺激性的物质，可能会导致皮肤出现过敏反应，从而引发局部瘙痒、丘疹等症状。可以注意个人卫生，勤洗澡，同时也要避免接触过敏原。也可以在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
2、痱子
如果长期处于高温闷热的环境下，不注意局部清洁卫生，可能会导致汗液无法及时排出，从而导致汗腺导管堵塞，也会出现丘疹、红斑等症状。可以适当开窗通风，根据天气变化适当减少衣物，也可以使用温热的水进行泡澡，能够有效促进汗液的排出。也可以遵医嘱涂抹痱子粉、炉甘石洗剂等药物进行治疗。
3、毛囊炎
毛囊部位受到病原体感染所引起的，可能会出现局部瘙痒、丘疹等症状。可以遵医嘱涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，同时也要注意局部的清洁卫生，避免用手抓挠。
4、湿疹
如果个人长期处于阴暗潮湿的环境下，可能会诱发湿疹，也会伴随局部瘙痒、丘疹等症状。可以保持局部清洁干燥，避免用手抓挠。也可以在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
5、荨麻疹
荨麻疹主要是由于过敏反应引起的，通常会出现局部瘙痒、红肿、风团等症状。可以在医生的指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗，同时也要避免接触过敏原。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤洗澡，同时也要注意饮食清淡，避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻的食物。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，需要及时到医院皮肤科就诊。
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