14岁的男孩可以多吃一些富含蛋白质、钙元素、维生素的食物，也可以遵医嘱服用一些药物。
14岁的男孩正处于青春期，是长高的关键时期，此时要保证营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，有利于身体的生长发育。还可以多吃一些富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮、海带等，可以促进骨骼的生长发育，对于长高有一定的帮助。另外，还可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以促进身体对营养物质的吸收，对于长高也有一定的帮助。
如果14岁的男孩身高明显偏矮，或者身体出现明显不适，如生长发育迟缓、食欲不振等，则建议及时前往医院就诊，完善相关检查，查明原因后配合医生进行针对性处理。
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