皮肤干燥起皮可能是由皮肤屏障功能受损、环境因素、不良的生活习惯等引起的。
1.皮肤屏障功能受损
皮肤屏障功能受损是指皮肤表面的角质层受损，无法有效锁住水分，导致皮肤干燥、起皮。使用含有保湿成分如透明质酸或甘油的护肤品可以改善这种情况。例如，选择含有天然植物油的乳液或霜剂，每天早晚涂抹于清洁后的皮肤上。
2.环境因素
环境因素包括空气湿度低、温度变化大等，这些都可能导致皮肤失去水分，从而出现干燥和起皮的现象。保持室内适当的加湿器可以帮助增加空气中的湿度，缓解皮肤干燥。此外，在寒冷季节外出时戴手套也可以保护手部免受冷风刺激。
3.不良的生活习惯
不良的生活习惯，如频繁洗澡、使用刺激性肥皂或洗涤剂，以及不注意防晒等，都会对皮肤造成损伤，导致皮肤干燥起皮。调整生活习惯是关键，减少热水浴的时间和频率，选用温和无刺激性的洗护产品，同时出门时涂抹SPF30+的防晒霜以防止紫外线伤害。
建议定期进行皮肤检查，特别是对于长期存在皮肤干燥的人群。日常生活中应多喝水，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果，有助于改善皮肤状况。
1.皮肤屏障功能受损
皮肤屏障功能受损是指皮肤表面的角质层受损，无法有效锁住水分，导致皮肤干燥、起皮。使用含有保湿成分如透明质酸或甘油的护肤品可以改善这种情况。例如，选择含有天然植物油的乳液或霜剂，每天早晚涂抹于清洁后的皮肤上。
2.环境因素
环境因素包括空气湿度低、温度变化大等，这些都可能导致皮肤失去水分，从而出现干燥和起皮的现象。保持室内适当的加湿器可以帮助增加空气中的湿度，缓解皮肤干燥。此外，在寒冷季节外出时戴手套也可以保护手部免受冷风刺激。
3.不良的生活习惯
不良的生活习惯，如频繁洗澡、使用刺激性肥皂或洗涤剂，以及不注意防晒等，都会对皮肤造成损伤，导致皮肤干燥起皮。调整生活习惯是关键，减少热水浴的时间和频率，选用温和无刺激性的洗护产品，同时出门时涂抹SPF30+的防晒霜以防止紫外线伤害。
建议定期进行皮肤检查，特别是对于长期存在皮肤干燥的人群。日常生活中应多喝水，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果，有助于改善皮肤状况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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