通常情况下，吸过几次烟戒了对身体是否有害，需要根据吸烟者的具体情况来判断。如果吸烟者的身体素质较好，一般对身体没有害;如果吸烟者的身体素质较差，则对身体有害。
烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，如果吸烟者的身体素质较好，在戒烟后一般不会出现明显的不适症状，对身体没有害;如果吸烟者的身体素质较差，在戒烟后可能会出现咳嗽、头晕、恶心等不适症状，对身体有害。建议吸烟者及时就医，可以在医生的指导下使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等药物进行治疗，可以缓解咳嗽、咳痰等症状。
建议吸烟者尽早戒烟，以免对身体造成伤害。同时，在日常生活中，吸烟者应注意饮食健康，可以适当吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免影响身体健康。
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