食物中毒后可以食用小米粥、香蕉、苹果、猕猴桃、酸奶等易消化且有助于缓解胃肠道不适的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗食物中毒，严重或持续的症状需及时就医。
1.小米粥
小米粥含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，还容易消化吸收，不会加重胃肠道负担。食物中毒后可能会出现腹泻、呕吐等症状，此时吃小米粥可以缓解不适症状。
2.香蕉
香蕉富含钾元素，能补充因腹泻导致的电解质丢失。此外，香蕉还有助于调节肠道菌群平衡，缩短排便时间。
3.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，可减少毒素对肠壁的刺激，减轻腹痛、腹泻等症状。同时，苹果中的果胶有助于吸附并清除体内有害物质，促进毒素排出。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助解毒。此外，维生素C还可以增强机体免疫力，提高对抗感染的能力。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以抑制病原菌的生长繁殖，从而起到一定的预防食物中毒的作用。另外，酸奶还能促进胃肠蠕动，改善肠胃功能，帮助消化吸收。
患者应避免摄入可能被污染的食物，如未充分加热或保存不当的食品。若出现严重不适，应及时就医以获得适当的治疗，以免延误病情。
1.小米粥
小米粥含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，还容易消化吸收，不会加重胃肠道负担。食物中毒后可能会出现腹泻、呕吐等症状，此时吃小米粥可以缓解不适症状。
2.香蕉
香蕉富含钾元素，能补充因腹泻导致的电解质丢失。此外，香蕉还有助于调节肠道菌群平衡，缩短排便时间。
3.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，可减少毒素对肠壁的刺激，减轻腹痛、腹泻等症状。同时，苹果中的果胶有助于吸附并清除体内有害物质，促进毒素排出。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助解毒。此外，维生素C还可以增强机体免疫力，提高对抗感染的能力。
5.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，可以抑制病原菌的生长繁殖，从而起到一定的预防食物中毒的作用。另外，酸奶还能促进胃肠蠕动，改善肠胃功能，帮助消化吸收。
患者应避免摄入可能被污染的食物，如未充分加热或保存不当的食品。若出现严重不适，应及时就医以获得适当的治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
六味能消丸
肠炎宁颗粒2克
盐酸米诺环素胶囊
