[如何做爱时间长？]_39问医生

[如何做爱时间长？]做爱时间长的方法，主要包括调整心态、适当运动锻炼、饮食调理等。如果通过上述方法无法改善，则需要及时到医院就诊。
一、一般治疗
1.调整心态：在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响正常的性生活。
2.适当运动锻炼：平时可以多参加体育锻炼，比如跑步、打篮球等，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够提高自身的免疫力，对增强同房的时间有一定的帮助作用。
3.饮食调理：在日常生活中还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
二、药物治疗
如果通过上述方式效果不佳，并且存在早泄的情况，可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到延长射精的作用。
除此之外，还要注意作息规律、适度手淫等方面的问题。