脊髓脱髓鞘病应注意什么，怎样的锻炼有效

脊髓脱髓鞘病患者应注意休息、适当运动、按摩、保持良好的心态、注意饮食等，可通过做有氧运动、打太极拳、散步等方式进行锻炼。

1、注意休息

患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

2、适当运动

患者平时可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，可以增强体质，有利于病情恢复。但要注意避免剧烈运动，以免加重病情。

3、按摩

患者可以适当进行按摩，有利于促进局部血液循环，改善肌肉紧张、痉挛等症状，对于缓解病情有一定的帮助。但要注意按摩力度，以免导致病情加重。

4、保持良好的心态

患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，以免导致病情加重，不利于身体恢复。

5、注意饮食

患者平时要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情恢复。但要避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。

除此之外，患者还要注意定期复查等方面。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。