激光去胎记需要注意的事项有避免沾水、注意饮食、注意防晒、注意休息、注意防晒等。胎记是由于皮肤组织在发育时异常增生，在皮肤表面出现颜色或形状异常的情况，可能与色素沉着、血管增生、血管畸形等因素有关。
1、避免沾水
激光去胎记后，局部皮肤会受到一定的损伤，如果在此期间沾水，可能会导致局部皮肤出现感染的情况，不利于皮肤的恢复。建议患者在进行激光去胎记后，要注意局部皮肤的清洁卫生，避免沾水。
2、注意饮食
激光去胎记后，要注意饮食清淡，可以适量食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进皮肤的恢复。但要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激皮肤，影响皮肤的恢复。
3、注意防晒
如果患者在进行激光去胎记后，不注意防晒，可能会导致局部皮肤出现色素沉着的情况，还可能会出现皮肤发红、局部皮肤瘙痒等不适症状。建议患者在进行激光去胎记后要注意防晒，外出时可以涂抹防晒霜，或者佩戴防晒帽、穿防晒衣等，避免皮肤受到紫外线的刺激，影响皮肤的恢复。
4、注意休息
患者在进行激光去胎记后，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响皮肤的恢复。
5、注意防晒
患者在进行激光去胎记后，还要注意防晒，避免在阳光比较强烈的时候外出，以免导致皮肤受到紫外线的刺激，影响皮肤的恢复。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
