倪海厦谈补气血，并非只用一张固定方，而是按气血亏虚程度和脏腑偏重来选。常被提及的方子有八珍汤、十全大补汤、归脾汤、当归补血汤、炙甘草汤、小建中汤、薯蓣丸等，各有不同侧重。
偏于补气和气血双补的思路中，小建中汤、黄芪建中汤常用于脾胃虚寒、气血生化不足；四君子汤偏补气，八珍汤把补气与养血相合，十全大补汤更偏温补气血，人参养荣汤兼顾益气养血安神。这些方子并非人人适用，需看是否兼有湿、痰、热等情况。
偏于补血养心的思路中，当归补血汤强调补气生血，四物汤偏养血调血，归脾汤适合心脾两虚、失眠健忘、食少乏力，炙甘草汤常用于阴血不足、心悸脉律不齐，薯蓣丸适合虚劳不足兼易感风邪。倪海厦讲解时常结合经方体质与证候，并非单纯按病名套方。
补气血前应辨清体质，感冒发热、湿热痰浊、腹胀便溏时不宜盲目进补。气血恢复需要过程，药物、饮食、作息和情志都有关。若症状持续或复杂，宜由专业中医师面诊判断，不可自行长期服用。
偏于补气和气血双补的思路中，小建中汤、黄芪建中汤常用于脾胃虚寒、气血生化不足；四君子汤偏补气，八珍汤把补气与养血相合，十全大补汤更偏温补气血，人参养荣汤兼顾益气养血安神。这些方子并非人人适用，需看是否兼有湿、痰、热等情况。
偏于补血养心的思路中，当归补血汤强调补气生血，四物汤偏养血调血，归脾汤适合心脾两虚、失眠健忘、食少乏力，炙甘草汤常用于阴血不足、心悸脉律不齐，薯蓣丸适合虚劳不足兼易感风邪。倪海厦讲解时常结合经方体质与证候，并非单纯按病名套方。
补气血前应辨清体质，感冒发热、湿热痰浊、腹胀便溏时不宜盲目进补。气血恢复需要过程，药物、饮食、作息和情志都有关。若症状持续或复杂，宜由专业中医师面诊判断，不可自行长期服用。
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