目前没有充分证据表明三白汤能可靠美白，效果因人而异，更多是可能辅助改善气色，不能替代防晒和规范治疗。
三白汤常由白芍、白术、白茯苓组成，有时加甘草。传统中医认为该方健脾益气、调和气血，面色萎黄、气血不足者服用后气色可能好转，看上去更透亮。但肤色主要由遗传、日晒和黑色素代谢决定，气色改善不等于黑色素减少，也不等于真正意义上的美白。
现代研究对三白汤的美白作用证据有限，多为成分实验或小样本观察，缺少高质量临床验证。白芍、白术、白茯苓等成分在实验室中可能显示一定抗氧化或影响黑色素生成的作用，但口服后能否达到有效浓度、能否安全起效，仍不确定。体质、消化吸收、内分泌、睡眠和防晒都会影响结果。
追求美白应以防晒、规律作息和均衡饮食为基础，色斑突然增多或颜色改变需就医。考虑服用三白汤时，建议先咨询中医师或药师，孕期、哺乳期、慢性病及正在服药的人群更需谨慎，避免自行长期服用。
三白汤常由白芍、白术、白茯苓组成，有时加甘草。传统中医认为该方健脾益气、调和气血，面色萎黄、气血不足者服用后气色可能好转，看上去更透亮。但肤色主要由遗传、日晒和黑色素代谢决定，气色改善不等于黑色素减少，也不等于真正意义上的美白。
现代研究对三白汤的美白作用证据有限，多为成分实验或小样本观察，缺少高质量临床验证。白芍、白术、白茯苓等成分在实验室中可能显示一定抗氧化或影响黑色素生成的作用，但口服后能否达到有效浓度、能否安全起效，仍不确定。体质、消化吸收、内分泌、睡眠和防晒都会影响结果。
追求美白应以防晒、规律作息和均衡饮食为基础，色斑突然增多或颜色改变需就医。考虑服用三白汤时，建议先咨询中医师或药师，孕期、哺乳期、慢性病及正在服药的人群更需谨慎，避免自行长期服用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
