存放三十年的灵芝不建议食用。
灵芝属于中药的一种，具有较高的药用价值。灵芝的药效会随着时间逐渐降低，长期暴露可能导致变质或失去药效。如果灵芝保存在干燥、阴凉、通风的地方，并且没有被阳光直射或潮湿，那么它可能仍然可以食用。但前提是，灵芝没有出现霉变、异味、颜色改变等变质迹象。
建议在食用前，仔细检查灵芝的外观和气味，如果有任何疑虑，应避免食用。同时，由于个体差异，即使保存良好的灵芝也可能存在过敏风险，对灵芝过敏的人群应避免食用。
灵芝属于中药的一种，具有较高的药用价值。灵芝的药效会随着时间逐渐降低，长期暴露可能导致变质或失去药效。如果灵芝保存在干燥、阴凉、通风的地方，并且没有被阳光直射或潮湿，那么它可能仍然可以食用。但前提是，灵芝没有出现霉变、异味、颜色改变等变质迹象。
建议在食用前，仔细检查灵芝的外观和气味，如果有任何疑虑，应避免食用。同时，由于个体差异，即使保存良好的灵芝也可能存在过敏风险，对灵芝过敏的人群应避免食用。
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