孩子鼻子不通气嗓子疼，多数是普通感冒引起的，通常一周左右会逐渐缓解。护理以缓解不适、保证休息和观察变化为主，不必急于用药。
缓解鼻塞可用温湿毛巾敷鼻根，或用生理盐水喷鼻、洗鼻，帮助稀释分泌物。睡觉时适当垫高上半身，室内保持合适湿度，都有助于通气。嗓子疼可少量多次喝温水，吃温凉、柔软的食物，避免辛辣和过烫饮食。若咽痛明显，年长儿童可含服润喉糖，低龄儿童不宜使用，以免呛咳。
需要留意的是，若症状持续超过十天不见好转，或出现高热不退、呼吸急促、精神差、耳朵疼等情况，应及时就医排查。日常注意手卫生、勤通风，感冒流行期少去人群密集场所，有助于减少反复感染。
缓解鼻塞可用温湿毛巾敷鼻根，或用生理盐水喷鼻、洗鼻，帮助稀释分泌物。睡觉时适当垫高上半身，室内保持合适湿度，都有助于通气。嗓子疼可少量多次喝温水，吃温凉、柔软的食物，避免辛辣和过烫饮食。若咽痛明显，年长儿童可含服润喉糖，低龄儿童不宜使用，以免呛咳。
需要留意的是，若症状持续超过十天不见好转，或出现高热不退、呼吸急促、精神差、耳朵疼等情况，应及时就医排查。日常注意手卫生、勤通风，感冒流行期少去人群密集场所，有助于减少反复感染。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
