39问医生

dha备孕期可以吃吗

备孕期孕妇可以适量摄入DHA，但需注意平衡饮食和遵循医生建议。
DHA是胎儿大脑和视网膜发育的重要营养素，备孕期孕妇对DHA的需求较高。适量补充DHA可以促进胎儿的神经发育，但过量摄入可能影响其他营养素的吸收。备孕期孕妇应根据医生建议和自身情况，合理摄入DHA。建议通过食物来源如深海鱼、藻类等获得，避免过量补充合成DHA制剂。
定期进行产前检查，确保营养均衡，避免单一依赖DHA补充。