一般情况下，老人便秘吃香蕉、火龙果、猕猴桃、梨、苹果等水果比较好。
1、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的情况。另外，香蕉还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，同时还可以改善便秘的症状。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、水分等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
4、梨
梨中含有丰富的水分和膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。同时，梨中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。
5、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。同时，苹果中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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