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吃花生对眼睛有好处吗
崔馨
副主任医师
三甲
中国人民解放军总医院
眼科
吃花生可以对眼睛健康产生积极影响。
花生富含维生素E和蛋白质，这些营养物质有助于维持眼睛的健康和功能。维生素E具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的伤害，而蛋白质则有助于维持角膜和晶状体的健康。因此，适量食用花生可以对眼睛产生有益的影响，但并不能完全替代其他眼部保健措施。