适量摄入维生素C可能对痘痘有一定的改善作用，但不能替代其他护肤和生活习惯调整。
维生素C是一种抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤健康。在痘痘的形成过程中，自由基的产生和氧化应激可能起到一定的作用。因此，适量摄入维生素C可能有助于减少自由基的损害，从而对痘痘有一定的改善作用。然而，维生素C并不能直接治疗痘痘，也不能替代其他常规的护肤和生活习惯调整。对于严重的或长期存在的痘痘问题，建议寻求专业医生的帮助。
对于有痘痘困扰的人群，除了适量摄入维生素C外，还应注意保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动。
维生素C是一种抗氧化剂，可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤健康。在痘痘的形成过程中，自由基的产生和氧化应激可能起到一定的作用。因此，适量摄入维生素C可能有助于减少自由基的损害，从而对痘痘有一定的改善作用。然而，维生素C并不能直接治疗痘痘，也不能替代其他常规的护肤和生活习惯调整。对于严重的或长期存在的痘痘问题，建议寻求专业医生的帮助。
对于有痘痘困扰的人群，除了适量摄入维生素C外，还应注意保持良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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