小腿没劲，心也跟着颤抖，多考虑是过度劳累、缺钙引起的，也可能是低钾血症、腰椎间盘突出症、多发性肌炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是日常生活中经常从事重体力劳动，可能会使小腿肌肉过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
若是日常生活中长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，从而出现四肢乏力、肌肉痉挛等现象。建议患者多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、低钾血症
如果长期节食、挑食，可能会导致体内钾元素摄入不足，会出现四肢无力、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免节食、挑食。
4、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，会出现腰部疼痛、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善，也可以通过牵引疗法进行治疗。
5、多发性肌炎
由于自身免疫力比较低，身体受到细菌感染，从而诱发多发性肌炎，会出现四肢近端肌肉无力、肌肉疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用醋酸片、片等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
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