钠含量过高不会直接导致肥胖，但可能引起暂时性的体重增加。
钠离子具有维持细胞外液容量的作用，过量摄入会导致身体为保持平衡而保留水分，引起水肿，使体重短暂性上升。这种体重增加是由于水分潴留而非脂肪堆积，因此不会直接导致肥胖。
钠过多可能导致体内水分滞留，进而影响代谢率，若同时存在高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯，则更易引发肥胖。
日常生活中应合理控制钠的摄入量，避免食用过咸的食物，并配合适当的体育锻炼以维护身体健康。
钠离子具有维持细胞外液容量的作用，过量摄入会导致身体为保持平衡而保留水分，引起水肿，使体重短暂性上升。这种体重增加是由于水分潴留而非脂肪堆积，因此不会直接导致肥胖。
钠过多可能导致体内水分滞留，进而影响代谢率，若同时存在高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯，则更易引发肥胖。
日常生活中应合理控制钠的摄入量，避免食用过咸的食物，并配合适当的体育锻炼以维护身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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