39问医生

按摩眉头有什么好处

刘芳 皮肤病与性病科 副主任医师
东部战区总医院 三级甲等
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按摩眉头一般具有清洁皮肤、缓解疲劳、改善睡眠等好处。

1、清洁皮肤

按摩眉头时,可以促进眼部血液循环,缓解视疲劳,使眼睛得到充分休息。此外,按摩眉头还可以刺激皮肤,增强皮肤的代谢功能,使皮肤变得更加有弹性,有助于改善皮肤暗沉的情况。

2、缓解疲劳

眉头是人体经络的重要穴位,具有调节气血、平衡阴阳、祛除风湿的功效,在临床上可以用于缓解头痛、眉棱骨痛、眼睛酸胀等症状。患者适当进行按摩眉头,可以使局部的肌肉得到放松,从而缓解疲劳。

3、改善睡眠

按摩眉头可以刺激脑部的神经,缓解脑部的紧张情绪,使人体处于放松的状态,从而改善睡眠质量。

除此之外,还具有缓解头痛、疏通经络等好处,但是需要注意在医生的指导下进行,避免自行盲目操作,以免出现不适症状。患者日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜等,有利于补充机体内所需要的营养成分。

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2023-07-26 浏览100
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