斜方肌很厚很高一般能改善，可以通过日常护理、运动锻炼、注射肉毒素、手术治疗、吸脂手术等方式进行改善。
1、日常护理
斜方肌很厚很高可能是经常低头、含胸等导致的。日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间低头、含胸等，也可以使用斜方肌护肤霜进行按摩，能够促进血液循环，改善斜方肌厚的情况。
2、运动锻炼
斜方肌很厚很高也可以通过运动锻炼的方式进行改善，如引体向上、平板支撑、吊单杠等，能够锻炼局部肌肉，使斜方肌逐渐变薄。但需要注意的是，运动锻炼要适度，避免过度锻炼，引起不适症状。
3、注射肉毒素
如果患者斜方肌很厚很高，通过日常护理、运动锻炼的方式效果不佳，也可以到正规医院就诊，在医生指导下注射肉毒素，可以使局部肌肉放松，改善斜方肌很厚很高的情况。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过手术治疗的方式进行改善。通常患者可以通过手术切除部分脂肪，能够达到瘦身的效果。
5、吸脂手术
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，还可以通过吸脂手术的方式进行改善。通常吸脂手术是利用真空负压的原理，将局部多余的脂肪抽出，从而达到改善斜方肌很厚很高的情况。
在日常生活中，患者还需要注意饮食健康，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，如肥肉、辣椒等，以免导致病情加重，不利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
