寒气被排出大便的症状，主要包括大便变成软烂、大便成形、大便颜色正常、身体感觉舒适等，这属于一种正常的现象，一般不需要过分担心。
1、大便变成软烂
如果体内的寒气比较重，可能会影响到胃肠的正常蠕动，也会出现大便不成形的情况。患者可以多吃一些温热的食物进行改善，比如小米粥、山药粥等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜等，从而促进胃肠道的蠕动，也可以达到排寒气的目的。
2、大便成形
如果体内的寒气比较重，可能会影响到胃肠的正常消化，也会出现大便不成形的情况。患者可以多吃一些温热的食物进行改善，比如红糖水、小米粥等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而达到排寒气的目的。
3、大便颜色正常
如果体内的寒气比较重，可能会使胃肠器官受到刺激，也有可能会出现大便颜色发黑的情况。患者可以多吃一些温热的食物进行改善，比如小米粥、山药粥等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜等，从而达到排寒气的目的。
4、身体感觉舒适
寒气重的患者可能会出现身体感觉到寒冷的情况，而且会伴有腹痛、腹泻等症状，此时可以使用热水袋热敷腹部，也可以多喝热水进行改善，从而促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到排寒气的目的。
5、其他症状
除上述症状外，寒气重的患者还可能会出现头晕、头痛、鼻塞、流鼻涕等症状。
如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意自身的护理，注意保暖，避免长期处于寒冷的环境中。
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