天天都想哭一直想睡觉怎么睡都睡不够可能是由于睡眠不足、压力大、抑郁症、神经衰弱、焦虑症等原因所引起的。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜、精神压力过大，会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，就会出现上述情况。建议患者平时要调整好生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，也可以适当进行运动，有助于缓解压力。
2、压力大
如果患者平时工作压力比较大，可能会导致精神紧张、焦虑，也会对睡眠造成一定的影响，从而出现上述情况。建议患者平时要调整好心态，避免精神压力过大，可以适当多和家人朋友进行沟通。必要时，也可以在医生的指导下口服谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者会出现情绪低落、睡眠障碍、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、精神紧张等原因引起的。患者会出现失眠、易疲劳、注意力不集中等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理、社会因素等原因引起的。患者会出现焦虑、恐惧、紧张、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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