髌腱炎可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医针灸、手术治疗等方式进行恢复，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、一般治疗
如果髌腱炎的情况并不是特别严重，没有伴随着其他不适症状，可以通过多休息的方式进行改善，避免做剧烈运动，也要避免长时间的行走，以免加重病情。
2、药物治疗
如果伴有疼痛的症状，患者可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药以及活血化瘀的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等。
3、物理治疗
如果药物治疗的效果不好，患者也可以通过按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
4、中医针灸
患者可寻找专业中医师，在医生的指导下通过中医针灸的方式进行缓解，可以辅助促进局部的血液循环，能够有效改善髌腱炎的症状。
5、手术治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过手术治疗的方式进行改善，比如病损处清理术、髌腱止点松解术等。
在日常生活中，患者需要注意多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
