胃肠感冒一般指的是胃肠型上呼吸道感染。患者可以适当吃一些清淡易消化、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的食物、富含铁元素的食物等，有利于病情的恢复。
1、清淡易消化
胃肠型上呼吸道感染可能是身体受凉、淋雨、过度疲劳等原因导致机体免疫力下降，使细菌、病毒等病原体侵入人体引起的。患者可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。建议患者可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，有利于减轻胃肠道负担，促进病情恢复。
2、富含维生素的食物
患者也可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
3、富含蛋白质的食物
患者还可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，提高机体的免疫力，有利于病情的恢复。
4、富含膳食纤维的食物
胃肠型上呼吸道感染的患者也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯、南瓜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以缓解便秘的症状。
5、富含铁元素的食物
患者还可以适当吃一些富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，帮助改善病情。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
穿心莲内酯软胶囊
小儿七星茶颗粒
阿比多尔片
