感冒期间可以适量饮用葱白汤、姜枣汤、鸡汤、萝卜汤来缓解症状。需要注意的是，这些食物并不能直接治疗感冒，如果症状持续或加重，应寻求医生的帮助。
1.葱白汤
葱白具有解表散寒的功效，可以辅助缓解风寒感冒引起的鼻塞、流涕等症状。可将葱白切段，与生姜、红糖一同放入锅中加水煎煮，趁热饮用。
2.姜枣汤
生姜具有解表散寒的作用，而红枣有补益气血的效果。两者结合可以辅助缓解风寒感冒引起的不适症状。将生姜切片、红枣洗净，加水煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁饮用。
3.鸡汤
鸡肉富含蛋白质和多种维生素，有助于增强机体免疫力。在感冒期间适量食用鸡汤有助于补充营养和促进康复。可将鸡肉、胡萝卜等食材一同炖煮，加入盐调味后食用。
4.萝卜汤
萝卜具有清热化痰的功效，适合治疗风热感冒引起的咳嗽、痰多等症状。将萝卜切块与葱白一起炖煮成汤，加盐调味后饮用。
在感冒期间应避免食用过于油腻或辛辣的食物。建议增加水分摄入以保持身体充足的水分，并注意休息以促进身体恢复。
1.葱白汤
葱白具有解表散寒的功效，可以辅助缓解风寒感冒引起的鼻塞、流涕等症状。可将葱白切段，与生姜、红糖一同放入锅中加水煎煮，趁热饮用。
2.姜枣汤
生姜具有解表散寒的作用，而红枣有补益气血的效果。两者结合可以辅助缓解风寒感冒引起的不适症状。将生姜切片、红枣洗净，加水煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁饮用。
3.鸡汤
鸡肉富含蛋白质和多种维生素，有助于增强机体免疫力。在感冒期间适量食用鸡汤有助于补充营养和促进康复。可将鸡肉、胡萝卜等食材一同炖煮，加入盐调味后食用。
4.萝卜汤
萝卜具有清热化痰的功效，适合治疗风热感冒引起的咳嗽、痰多等症状。将萝卜切块与葱白一起炖煮成汤，加盐调味后饮用。
在感冒期间应避免食用过于油腻或辛辣的食物。建议增加水分摄入以保持身体充足的水分，并注意休息以促进身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
柴银颗粒
荆防颗粒
止喘灵口服液
