脖子上歪一般指的是颈部歪斜，现在还可以非医疗手段矫正，比如一般治疗、颈部肌肉训练、颈部牵引、颈部物理治疗、药物治疗等。
1、一般治疗
如果患者长期保持不良的坐姿，可能会导致颈部歪斜，建议患者保持良好的坐姿，也可以通过佩戴颈托的方式，缓解症状。
2、颈部肌肉训练
患者可以适当进行颈部肌肉训练，如颈部侧转、头部后仰等，可以加强颈部肌肉的力量，从而改善颈部歪斜的情况。
3、颈部牵引
患者也可以在医生指导下通过颈部牵引的方式进行矫正，可以使颈椎间隙增大，从而使颈椎恢复到正常的位置，改善颈部歪斜的情况。
4、颈部物理治疗
患者可以通过颈部红外线疗法、中频电疗法等方式进行治疗，可以促进颈部血液循环，改善颈部歪斜的情况。
5、药物治疗
如果患者存在颈部肌肉痉挛的情况，可以在医生指导下使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗，可以缓解颈部肌肉痉挛的情况。
在日常生活中，建议患者保持良好的坐姿，避免长时间低头等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
