身上长了很多小水痘可能是由于环境因素、饮食因素、免疫力低下、接触性皮炎、湿疹等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、环境因素
如果患者长期处于潮湿、阴暗的环境中，可能会导致机体感染水痘-带状疱疹病毒，从而引起水痘的情况。建议患者需要注意做好皮肤的护理措施，避免挠抓患处，以免引起皮肤破损的情况。同时，患者也可以遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等涂抹患处进行治疗。
2、饮食因素
如果患者长期食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，可能会导致机体内的湿热邪气过重，从而诱发水痘的情况。建议患者在饮食上注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
3、免疫力低下
如果患者长期熬夜、过度劳累等，可能会导致机体免疫力低下，容易受到水痘-带状疱疹病毒感染，从而诱发水痘。建议患者在日常生活中注意保持规律作息，避免熬夜，劳逸结合。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，提高身体免疫力。
4、接触性皮炎
接触性皮炎主要是由于接触皮肤外源性物质而引起的皮肤炎症性损害，通常与外界刺激、过敏反应、精神因素等因素有关。临床上一般会表现为局部皮肤红肿、丘疹、水疱等症状，患者可能会出现身上长了很多小水痘的情况。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。
5、湿疹
湿疹主要是由于遗传、免疫异常等因素引起的皮肤炎症性疾病。一般会表现为局部皮肤红肿、丘疹、水疱等症状，患者可能会出现身上长了很多小水痘的情况。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等涂抹患处进行治疗。
如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑，有助于症状的改善。
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