【长期吃零食会得癌症吗？】长期吃零食可能会增加患癌风险。但若只是偶尔、适量地食用，并不会导致癌症的发生。
如果经常大量进食零食，则有可能会对身体健康造成影响，甚至还会提高患有癌症的几率。因为大部分零食中都含有较多添加剂和防腐剂，在经过反复加热或冷冻后会产生亚硝酸盐成分，而亚硝酸盐属于致癌物质，所以长时间摄入以后可能会增加患癌的风险。
但如果只是偶尔少量吃一些零食，而且在吃完之后及时漱口刷牙，一般情况下是不会对身体造成太大伤害的，不用过分担心。日常生活中可以适当吃一些水果、蔬菜等食物，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充体内所需要的多种营养物质，对于预防癌症有一定的帮助作用。
但是由于零食中含有大量的糖分以及食品添加剂，不建议每天过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。另外，部分人群可能对某些零食过敏，此时也不宜过多食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等情况。
2024-01-25 11:05 举报
