湿气重的人群可以适量食用当归。
当归是一种中药材，性温，味甘、辛，入肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效，主治月经不调、经闭痛经、跌打损伤等病症。对于因气血不足所致的不适症状有较好的调理效果，因此湿气重的人群也可以遵医嘱服用当归来调理身体。
若患者对当归过敏，则不可以使用当归，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
针对湿气重的症状，在饮食方面应避免过于油腻和寒凉的食物，如肥肉、冰淇淋等，以减少体内湿邪的产生。同时，适当运动如太极拳、八段锦等有助于促进血液循环和新陈代谢，辅助祛除体内的湿气。
当归是一种中药材，性温，味甘、辛，入肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠的功效，主治月经不调、经闭痛经、跌打损伤等病症。对于因气血不足所致的不适症状有较好的调理效果，因此湿气重的人群也可以遵医嘱服用当归来调理身体。
若患者对当归过敏，则不可以使用当归，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
针对湿气重的症状，在饮食方面应避免过于油腻和寒凉的食物，如肥肉、冰淇淋等，以减少体内湿邪的产生。同时，适当运动如太极拳、八段锦等有助于促进血液循环和新陈代谢，辅助祛除体内的湿气。
首都医科大学附属北京儿童医院
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