羽衣甘蓝的功效与作用_39问医生

羽衣甘蓝的功效与作用

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

咨询

羽衣甘蓝一般具有补充营养、促进消化等功效与作用。

羽衣甘蓝是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C、叶酸、钙等营养元素，适当食用羽衣甘蓝，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。羽衣甘蓝中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进消化的作用。除此之外，羽衣甘蓝中含有的胡萝卜素、叶酸等营养元素，可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。

虽然羽衣甘蓝的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对羽衣甘蓝过敏的人群，同时胃肠功能不好的人群也不宜食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。

2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

羽衣甘蓝的功效与作用