舌边有齿痕通常称为齿痕舌，不是单一疾病，而是舌体边缘受牙齿压迫留下的印记，常与舌体胖大、水湿偏盛或脾气偏虚有关，也可能没有明显健康问题，单凭这一表现无法确定具体病症。
有些人没有明显不适，只是在照镜子时发现舌边呈波浪状。也有人伴随乏力、懒得说话、饭后腹胀、大便偏稀、食欲不振、身体沉重、容易浮肿、怕冷、面色偏淡等表现。齿痕的深浅和数量可能随身体状态变化，舌色偏淡多提示气虚阳虚，舌红苔黄腻则可能夹有湿热，但需结合整体情况判断。
长期饮食生冷油腻、久坐少动、思虑过度、睡眠不足、脾胃功能偏弱，都可能让水湿停聚，使舌体变得胖大而受牙齿挤压。部分人天生舌体较大或牙齿排列不齐，也会出现齿痕。若只是偶尔出现且无不适，可先观察。若伴随明显乏力、腹泻、浮肿、体重变化或舌痛溃疡，建议就医，由医生综合评估。
日常可规律作息、适度活动、饮食清淡温热，少吃生冷甜腻，注意口腔卫生，避免过度劳累。齿痕舌并不等于严重疾病，不必过度紧张，身体感受和整体状态更重要，必要时寻求专业中医或西医评估。
有些人没有明显不适，只是在照镜子时发现舌边呈波浪状。也有人伴随乏力、懒得说话、饭后腹胀、大便偏稀、食欲不振、身体沉重、容易浮肿、怕冷、面色偏淡等表现。齿痕的深浅和数量可能随身体状态变化，舌色偏淡多提示气虚阳虚，舌红苔黄腻则可能夹有湿热，但需结合整体情况判断。
长期饮食生冷油腻、久坐少动、思虑过度、睡眠不足、脾胃功能偏弱，都可能让水湿停聚，使舌体变得胖大而受牙齿挤压。部分人天生舌体较大或牙齿排列不齐，也会出现齿痕。若只是偶尔出现且无不适，可先观察。若伴随明显乏力、腹泻、浮肿、体重变化或舌痛溃疡，建议就医，由医生综合评估。
日常可规律作息、适度活动、饮食清淡温热，少吃生冷甜腻，注意口腔卫生，避免过度劳累。齿痕舌并不等于严重疾病，不必过度紧张，身体感受和整体状态更重要，必要时寻求专业中医或西医评估。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
