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溶脂咖啡能减肥吗
黄旭晖
副主任医师
三甲
广东省人民医院
中医科
溶脂咖啡可能有助于减肥，但效果有限且存在副作用风险。
溶脂咖啡是一种声称具有溶脂效果的咖啡饮品，其中可能含有咖啡因、绿茶叶等成分。溶脂咖啡通过增加代谢率和减少脂肪吸收来减肥，但其实际溶脂效果未被科学证实。溶脂咖啡中的某些成分可能会导致心跳加速、失眠等副作用，长期过量摄入可能对身体造成负担。例如，咖啡因会刺激中枢神经系统，使人感到兴奋和心跳加速。
在使用溶脂咖啡时，应遵循适量原则，避免过量摄入。同时，应注意饮食均衡和适量运动，以达到更健康的减肥效果。