通常情况下，鸡蛋和鲅鱼能一起吃。鸡蛋和鲅鱼都属于营养价值比较高的食物，适量食用对人体健康有利。但不建议过量食用，以免引起消化不良等不适症状。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分。而鲅鱼中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。鸡蛋和鲅鱼的营养成分之间并不冲突，一起吃也不会产生有毒有害物质，所以可以一起吃。而且鸡蛋和鲅鱼一起吃，还可以使营养更全面，有利于人体补充所需的营养物质。但需要注意的是，鸡蛋中的蛋白质含量较高，而鲅鱼中的蛋白质含量也比较高。如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，不建议过量食用鸡蛋和鲅鱼，以免引起不适症状。
日常生活中，建议保持饮食多样化，避免长期单一饮食，以免导致营养不良的情况。平时应以低脂肪、低热量的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，以免导致脂肪堆积，引起肥胖。
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