心情郁闷多，什么都没心思做心烦可能是由于压力过大、长期熬夜、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进症等原因所引起的，患者需要根据病因对症治疗。
1、压力过大
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起心情郁闷、没有心思、烦躁等不适症状。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而引起心情郁闷、注意力不集中、乏力等症状。建议患者需要及时调整不良的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。同时，患者也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。由于患者长期处于焦虑的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起心情郁闷、注意力不集中、烦躁等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
4、抑郁症
抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的抑郁障碍。由于患者长期处于抑郁的状态下，可能会导致中枢神经递质出现异常，从而引起心情郁闷、情绪低落、兴趣减退等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者会出现心情郁闷、烦躁、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
如果出现不适，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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