头疼胃疼吃点东西就想吐，有时候没精神，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、急性胃肠炎、胃溃疡、脑出血等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而出现胃肠道不适症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、精神压力过大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人中枢神经受到影响，从而引发头晕、恶心、呕吐等不适症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效改善不良情绪，也可以有效缓解不适。
3、急性胃肠炎
如果平时不注意饮食卫生，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会出现胃疼、呕吐等症状。此时可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。如果伴随腹泻的现象，也可以遵医嘱服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物进行调理。
4、胃溃疡
如果平时长期大量饮酒或者是幽门螺杆菌感染，可能会导致胃黏膜受到损伤，从而诱发胃溃疡，也会伴随胃痛、胃胀等不适症状。可以遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。此外，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
5、脑出血
如果受到家族遗传因素影响或个人患有高血压等疾病，可能会导致脑血管破裂，从而诱发脑出血。在发病期间可能会出现头晕、头痛、视物模糊等症状。如果出血量比较大，可能也会对个人中枢神经造成影响，从而伴随恶心、呕吐等症状。可以及时到医院，通过开颅血肿清除手术或脑室外引流手术等方式进行治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，也需要及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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