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海参有什么营养价值与功效

孙卓林 全科 主治医师
三级甲等
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海参具有补充营养、提高免疫力、辅助保护血管、预防骨质疏松、保护心脑血管等营养价值与功效,但需注意食物不能代替药物。海参属于一种海鲜,建议患者适量食用。

1、补充营养

海参中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、提高免疫力

海参中含有丰富的蛋白质,其是构成人体组织、器官的重要成分,食用海参可以为人体补充所需要的蛋白质,有利于提高人体的免疫力。

3、辅助保护血管

海参中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇,从而达到辅助保护血管的作用。

4、预防骨质疏松

海参中含有丰富的钙元素,经常食用海参可以为人体补充所需要的钙元素,有利于预防骨质疏松。

5、保护心脑血管

海参中含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质,可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到保护心脑血管的目的。

虽然海参的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对海鲜过敏的人、患有痛风的人等。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-11-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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